Bewegungsmangel, Muskelverspannungen, steife Gelenke, durch den Alltagsstress verursachte Spannungszustände im Körper sind Grundübel
unser modernen Leistungsgesellschaft. Durch gezielte Körper-, Entspannungs- und Atemübungen aus dem Yoga werden auf sanfte Art die Muskeln gedehnt,
Verspannungen gelöst, die Wirbelsäule gekräftigt, die Durchblutung der Organe angeregt und - nicht zuletzt- die Nerven gestärkt.
Die Übungsvormittage helfen dabei, sich psychisch, physisch und geistig zu entspannen, damit neue Wege auch im Alltag begangen werden können.

Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, daher ist nach regelmäßiger Teilnahme (80%) eine
Beteiligung der Krankenkasse an den Kursgebühren möglich. (§20 SGB V)

Kurstermine

Anzahl: 12

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Dozent(en)

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